Закрепление привычки

Помните, я писала о том что теперь встаю рано, и стараюсь делать все свои дела пораньше.
Я выделила для себя пару моментов:
1. Список с вечера дает мне возможность продуктивно начать утро.
2. Если не получается встать - то лучше поспать как обычно. Но не более 1-2 раза, иначе будет просто бесполезно.
3. Твои привычки начинают влиять и на твоих родных. Мои начали подтягиваться :)